Tokyo365
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment
No Result
View All Result
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment
No Result
View All Result
Business News
No Result
View All Result

На завтрак Я и Семья

24.08.2018

Калорийность первого приёма пищи должна составлять не более 40% дневной нормы. В этой статье ознакомимся с продуктами, которые считаются хоть и традиционными на завтрак, по указанному критерию никак не соответствуют, а значит, для Вашего здоровья не совсем полезны.

Пончики. Один пончик содержит не менее 300 калорий, большая доля приходится на жир. Лучшая замена это бутерброд с сыром.

Блинчики. По утрам, конечно же, это замечательно, но лучше уж на обед их покушать, когда организм проснулся уже и готов переварить такое огромное количество энергии.

Омлет с ветчиной. Яйцо и мясо являются довольно тяжёлой пищей, а тем более, когда они вмести. Лучше его заменить, например, на омлет с помидорами или шпинатом.

Кусок торта. Данный завтрак сразу покроет половину ежедневной Вашей калорийной нормы, в итоге на обед нужно будет поголодать, и отказаться от ужина.

Так же существует и образная крайность – чересчур скудный завтрак, который наш организм не питает с утра необходимой энергией. Утром, перехватив кофе, мчимся в офис, где через 2 часа работы, подпитывать начинаем себя бутербродами или сладостями. Вред, который наносится нашему организму, гораздо больший, ведь от этого страдает не только фигура, но и работа пищеварительной системы. Постоянные перекусы не дают отдохнуть этой системе, и она вынуждена постоянно перерабатывать второсортную продукцию – бутерброды и сладости.

Related Posts

FlyDoha: Redefining Travel Booking for Discerning Globetrotters
News

FlyDoha: Redefining Travel Booking for Discerning Globetrotters

23.02.2024
Why tourists choose Tirana for traveling: main advantages and attractions
News

Why tourists choose Tirana for traveling: main advantages and attractions

08.01.2024
The American version of the impending doom of mankind
News

The American version of the impending doom of mankind

04.03.2023
In Moldova, residents want to move away from the EU
News

In Moldova, residents want to move away from the EU

04.03.2023
Next Post

Наздар! Чехия и Словакия: Гурманам на заметку. Чешское пиво: что, где, когда

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended.

MoreShow offers unique solutions for organizing events of any size in Dubai

MoreShow offers unique solutions for organizing events of any size in Dubai

27.02.2025
Hinode – home inspections and controls: ensuring your property meets the highest standards

Hinode – home inspections and controls: ensuring your property meets the highest standards

18.02.2025
Modern technologies in trading and prospects for using AI for the development of trading

Modern technologies in trading and prospects for using AI for the development of trading

15.02.2025
How facilities management can help you with your HVAC

How facilities management can help you with your HVAC

13.02.2025
Memories in every scent: create lasting impressions with Fragrance

Memories in every scent: create lasting impressions with Fragrance

11.02.2025

Trending.

So that the house is filled with happiness and love

04.10.2017

The main characteristics of the laminate

18.08.2020

Unification of the loggia with the adjacent rooms

14.04.2020

A private house is a serious project

05.09.2017

What is laser therapy for?

27.03.2018

© Business-Exclusive.com, 2017-2022

No Result
View All Result
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment