Tokyo365
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment
No Result
View All Result
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment
No Result
View All Result
Business News
No Result
View All Result

Как пережить праздники на работе

31.12.2018

Вот и началась череда новогодних праздников – корпоративы, дружеские посиделки, визиты к родственникам. Этот марафон у нас затянется почти на месяц. Настоящее испытание для фигуры. Вот несколько советов, которые помогут выйти из праздничного марафона с «минимальными потерями» или, вернее, минимальным количеством лишних килограммов.

На работе нам и без того каждый день расставляют «ловушки» в виде печенья или тортиков по случаю Дня Рождения коллеги. А с приближением Нового Года офис и вовсе превращается в «минное поле». Вот несколько советов, как не попасться в очередную «вкусную ловушку»:

Когда Вы видите все эти расставленные в офисе «дары» каждый день, трудно противостоять соблазну. Например, подходите налить чаю, а рядом стоит коробка конфет. Сосчитайте до пяти – Вам, правда, так хочется эту конфету, или, это всего лишь привычка? К тому же, эти конфеты Вы уже, наверняка ели не раз. И Вас еще ими не раз угостят.

Вместо того чтобы в очередной раз давать себе обещание, что «сегодня «оторвусь», а завтра вообще не буду есть ничего сладкого – лучше перехитрите себя. Скажите: «Я сегодня не буду есть сладкое, а буду есть салаты с креветками. Только сегодня. А завтра будет видно». Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне. Это помогает. Правда.

В праздники – особая атмосфера. Даже в офисе. Когда можно позволить себе больше, чем обычно. Чтобы не чувствовать себя «по ту сторону праздника», позвольте себе, скажем, две или три «вкусности» за день. Например, одну конфету с утренним кофе или чаем. Дольку шоколада или маленький кусочек торта днем. Выделите пять минут и насладитесь вкусом.

На секунду представьте, что уже через два с небольшим месяца наступит весна. И пролетят эти два месяца куда быстрее, чем, кажется. А так хочется встретить весну без лишних килограммов и примерить новые наряды. И, чем меньше Вы наберете за время «Новогоднего марафона», тем меньше придется сбрасывать к весне.

В предпраздничные дни мы часто получаем «сладкие» подарки от коллег или клиентов – конфеты, шоколадные наборы или просто шоколадки. Съешьте одну конфету, а остальным угостите коллег. В рабочем коллективе точно найдется несколько человек, кто не сидит на диете.

Related Posts

FlyDoha: Redefining Travel Booking for Discerning Globetrotters
News

FlyDoha: Redefining Travel Booking for Discerning Globetrotters

23.02.2024
Why tourists choose Tirana for traveling: main advantages and attractions
News

Why tourists choose Tirana for traveling: main advantages and attractions

08.01.2024
The American version of the impending doom of mankind
News

The American version of the impending doom of mankind

04.03.2023
In Moldova, residents want to move away from the EU
News

In Moldova, residents want to move away from the EU

04.03.2023
Next Post

Как приготовить шубу

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended.

MoreShow offers unique solutions for organizing events of any size in Dubai

MoreShow offers unique solutions for organizing events of any size in Dubai

27.02.2025
Hinode – home inspections and controls: ensuring your property meets the highest standards

Hinode – home inspections and controls: ensuring your property meets the highest standards

18.02.2025
Modern technologies in trading and prospects for using AI for the development of trading

Modern technologies in trading and prospects for using AI for the development of trading

15.02.2025
How facilities management can help you with your HVAC

How facilities management can help you with your HVAC

13.02.2025
Memories in every scent: create lasting impressions with Fragrance

Memories in every scent: create lasting impressions with Fragrance

11.02.2025

Trending.

Unification of the loggia with the adjacent rooms

14.04.2020

So that the house is filled with happiness and love

04.10.2017

The main characteristics of the laminate

18.08.2020

A private house is a serious project

05.09.2017

What is laser therapy for?

27.03.2018

© Business-Exclusive.com, 2017-2022

No Result
View All Result
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment