Tokyo365
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment
No Result
View All Result
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment
No Result
View All Result
Business News
No Result
View All Result

Антиоксидант аскорбиновая кислота

18.05.2018

Антиоксидант аскорбиновая кислота также известна как витамин С – это самый знаменитый и самый мощный антиоксидант. Благодаря воздействию аскорбиновой кислоты снижается риск возникновения сердечных заболеваний и появления раковых опухолей. Аскорбиновую кислоту необходимо принимать для здоровья стенок сосудов, костей и зубов.

Еще этот витамин принимает участие в образовании коллагена (коллаген – это основной белок гладкой и упругой кожи), вследствие чего наше тело сохраняет красоту многие годы. Вместе с тем, аскорбиновая кислота охраняет другие антиоксиданты – токоферол и бета-каротины, не позволяя вредным воздействиям организма их разрушать. В особенности антиоксидант аскорбиновая кислота рекомендуется курящим людям, потому как в их теле концентрация радикалов повышается в два-три раза.

Для получения необходимого количества витамина С и узнать на себе его антиоксидантные свойства, следует потреблять в пищу много цитрусов, полюбить лимоны и лайм, на втором месте находится клубника и огородная зелень. Отлично для этого подходит греческий салат рецепт, которого содержит много овощей.

В картофеле тоже много витамина С, однако готовя его обычными методами, мы лишь разрушаем большую часть витаминов. Самый лучший способ приготовления картофеля – это готовка на пару, тогда витамина С в нем останется гораздо больше. Не забывайте и про свежие овощи, такие как шпинат, брокколи, черемша, помидор и болгарский перец. Довольно много витамина С содержится и в калине, облепихе и киви.

Related Posts

The American version of the impending doom of mankind
News

The American version of the impending doom of mankind

04.03.2023
In Moldova, residents want to move away from the EU
News

In Moldova, residents want to move away from the EU

04.03.2023
Why do they want to abandon oil imports in Sudan
News

Why do they want to abandon oil imports in Sudan

04.03.2023
News

We care about the beauty of teeth

18.07.2022
Next Post

Апельсиновый десерт с маскарпоне

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended.

China’s new sales markets and their development

China’s new sales markets and their development

04.03.2023
How to distribute money in a crisis

How to distribute money in a crisis

04.03.2023
12 billion rubles will be invested in the redevelopment project in Novo-Peredelkin

12 billion rubles will be invested in the redevelopment project in Novo-Peredelkin

04.03.2023
The new leader in the field of technology

The new leader in the field of technology

04.03.2023
A new secret corridor has been opened in the pyramid of Cheops

A new secret corridor has been opened in the pyramid of Cheops

04.03.2023

Trending.

Varieties of architectural backlight –

07.07.2021

What is laser therapy for?

27.03.2018
Bereke bank will not issue cash from Myr cards of some banks

Bereke bank will not issue cash from Myr cards of some banks

04.03.2023

Brands and their copies

11.07.2017

Types of beds – DIY furniture

13.07.2022

© Business-Exclusive.com, 2017-2022

No Result
View All Result
  • News
  • Business
  • Politics
  • Finance
  • Economics
  • The science
  • Investment